안녕하세요, #다산바이오팜 #건강페이지 담당자 입니다. 얼마전 연예인 설리가 스스로 목숨을 끊어 많은 사람들이 슬픔을 금치 못하고 있습니다.참 아름답고, 소신있는 연예인이였는데 말입니다. 삼가 고인의 명복을 빕니다.--가끔 연예인 관련 뉴스를 보다가 언젠가 한번 설리가 인스타그램에서 이유없이 눈물을 흘렸다는 기사제목을 본 적이 있습니다. 아마도 고인이 되기 전 부터 우울증에 시달린 것이 아닌가 생각됩니다. 우울증은 우리 사회의 심각한 문제입니다. 우울증은 자살의 가장 큰 원인이고, 자살은 20~30대의 가장 큰 사망 원인입니다."나를 죽이지 못하는 고통은 나를 더 강하게 만든다."라고 말하던 니체의 말 처럼, 우울증을 이겨내면 우리는 삶에 대한 새로운 통찰과 창의력을 얻어 낼 수 있다고 믿습니다. 젊은 시절 우울증을 겪었던 윈스턴 처칠, 존 스튜어트 밀, 아리스토 텔리스와 같은 위인들 처럼 말입니다. 물론 쉽지 않지만 절대로 포기하면 않됩니다. 슬픔은 질병이 아니라 감정입니다. 하지만 현대 의학에서는 우울증을 단순히 질병으로 보고 화학약품을 처방하는데, 저는 그것이 아주 않좋은 방법이라 생각합니다. 우울증약은 순간적으로 우울감을 없엘 순 있지만, 우울증의 근본적인 문제를 해결할 수 없기 떄문입니다. 우울증약 없이 우울증을 치료하는 방법은 두가지 입니다. 자신을 변화시킴으로써 자신이 처한 상황에서 벗어나는 것과 또 음식을 이용한 치료 방법이 있습니다. 아마 음식으로 우울증을 치료할 수 있다는 것은 잘 모르실 겁니다. 실제로 일부 영양소가 부족해 지면 우리는 우울함을 느낍니다. 인체는 전기 신호로 작동하고, 호르몬을 분비하기 때문에 이를 관장하는 미네랄과 영양분이 중요합니다. 현대인들이 우울증에 많이 걸리는 원인이 상황적요인도 많지만, 영양적인 원인도 크다고 생각합니다. 농작물을 대량 생산하면서 사용한 화학 비료가 땅에 미네랄을 마르게 만들고, 결국 우리가 먹는 식자재 속의 미네랄이 부족하게 되어, 우리가 섭취하는 미네랄 양도 크게 줄었기 때문입니다.미국에서 122명의 성인 우울증 환자들을 대상으로 한 실험에 의하면, 식습관 개선만으로도 40%의 우울증세를 치료 할 수 있다고 합니다. 환자들은 우울증에 도움이 된다고 알려진 오메가3, 비타민 B, 아연, 마그네슘, 비타민 D가 풍부한 지중해 음식의 식단을 6~12주 정도 먹었다고 합니다. 아래는 이러한 우울증 개선에 도움이 되는 영양분(AFS) 함량이 높은 음식 리스트입니다.(음식명/AFS수치)육류1. 굴 56%2. 내장고기 18~38%3. 조개 30%4. 홍합 28%5. 문어 27%6. 게 24%7. 염소 23%8. 연어 15~21%9. 빙어 20%10. 생선알 19%채소류1. 냉이 127%2. 시금치 97%3. 겨자 76~93%4. 상추 74~99%5. 각종 허브(실란트로, 바질, 파슬리) 73~75%6. 치커리 74%7. 후추 39~56%8. 케일 48~56%9. 민들래 43%10. 콜라비 41%다산바이오팜은 이러한 문제를 해결하기 위해 모심농법을 개발하였습니다. 모심 농법을 사용하면, 땅에 부족해진 미네랄을 재생시켜 주고, 농약 성분을 없에 주며, 식물의 맛과 크기도 훨씬 좋아집니다. 모심농법을 사용하여 기른 작물은 일반 작물보다 미네랄 함량이 크게 높은 것을 확인 할 수있습니다. 이러한 기술이 전 세계에 퍼져서 좀 더 행복하고 건강한 세상을 만들겠습니다.
