안녕하세요 #다산바이오팜 #건강페이지 담당자 입니다. 많은 분들이 더 건강해 질 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 웃으면 기분이 좋을 뿐만 아니라 건강에도 좋고 사람들과의 관계에도 큰 도움이 됩니다. 지금 자신이 원시시대 초원에 동료와 함께 걸어가고 있다고 생각해 보십시오. 갑자기 수풀 속에서 호랑이 한마리가 나타났습니다. 당신과 동료는 호랑이를 쫒아내기 위해 화를 내며 소리를 지르고 돌을 던지기 시작합니다. 그랬더니 호랑이가 겁을 먹고 도망을 갔습니다. 당신과 동료는 서로를 바라보며 배꼽을 잡고 웃기 시작합니다. 분노가 위기의 상황을 모면하기 위해 생긴 감정이라면, 웃음은 그 위기의 상황을 모면하고 난 후 긴장을 풀기 위해 생긴 감정입니다. 따라서 웃는 것은 분노했을 때 생성된 스트레스 호르몬 레벨을 줄이는 역활을 합니다. 그로 인해 호르몬의 밸런스를 찾게 되어 면역력이 회복되고, 몸은 이완 됩니다. 웃음이 주는 7가지 건강효과1. 혈압을 낮춘다. 혈압이 낮은 사람은 뇌졸증이나 심장마비같은 질환에 걸릴 확율이 매우 낮아지게 됩니다. 2. 스트레스 호르몬 수치 정상화스트레스 호르몬은 면역력을 낮추는 효과가 있습니다. 따라서 웃으면 면역력도 좋아집니다. 3. 복근운동100번의 웃음은 15분의 고강도 운동을 하는 효과가 있습니다. 복근운동이 힘들다면 웃어보는 것은 어떨가요.4. 심장건강 개선웃음은 유산소운동과 비슷한 열량 소모 효과가 있습니다. 유산소운동은 심장을 건강하게 해줍니다. 5. T 세포 증가T 세포는 비정상적인 세포와 싸우고 면역력을 증가시키는 역활을 합니다. 웃으면 T세포가 증가하게 됩니다.6. 엔돌핀 생성엔돌핀은 자연적인 진통제입니다. 웃으면 고통, 슬픔이 사라집니다. 7. 장수의사들은 웃음이 많은 긍정적인 사람들이 질병과 싸워 이길 확율이 훨씬 높다고 합니다.
